您想成为一名体能教练吗？那么您来对地方了。
读完本指南后，
您将确切了解如何开展成功的力量和体能训练业务。
准备好了吗？让我们开始吧。
今天，你将学习：
什么是体能教练？
体能教练做什么？
什么技能才能成为一名优秀的体能教练？
如何成为一名认证的体能教练
体能教练能赚多少钱？
什么是体能教练？
体能教练（也称为 S&C 教练）帮助客户提高身体表现和能力。他们注重提高力量、耐力、灵活性和整体体能。
他们的主要重点是通过量身定制的训练计划帮助客户培养特定技能并随着时间的推移提高表现。这些计划包括力量训练、有氧训练、增强式训练和敏捷性训练等元素。
但它们也可以帮助健身和健康的其他方面，包括预防伤害、伤害恢复和营养。
S＆C 教练与几个主要客户群合作：
机构、职业运动员和非运动员。
机构和职业运动员环境可以指高中和大学级别的运动员以及主要运动队的职业运动员。
在这种环境下，他们与体 特殊数据库 育教练一起评估球员，并制定计划，说明他们应该如何改进。他们还可能维护 S&C 设施，并制定政策和程序，确保每个人的安全。
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优秀的体能教练能够训练各种健身水平的人。
例如，S&C 可以帮助业余跑步者学习正确的跑步方式，以提高速度并降低受伤风险。
力量和体能教练甚至可以与不是运动员或根本没有运动目标的人合作。
例如，S＆C 教练可能这样 美国 whatsapp 号码材料 您就会与老年人合作，改善他们的日常活动，以防止跌倒和受伤。
非运动员客户也可以咨询 S&C 教练，以提高他们的灵活性、稳定性、敏捷性、耐力、力量和动作质量等。
无论客户的运动能力如何，
与体能教练一起训练都有几个好处，包括：
提高性能
更强的力量
恢复更快
减少受伤
更健康
现在您了解了什么是 S&C 教练，让我们来谈谈他们的主要职责。
体能教练做什么的？
体能教练有两个同等重要的关注领域。
首先是提高个人的运动表现，增强速度、体型、力量、力量和耐力。
这是通过制定以下计划来实现的：
专注于步伐技巧、爆发力动作和敏捷性训练
改善锻炼和运动技巧
结合增强式训根 销售线索 本练来提高力量和速度
针对并锻炼特定的肌肉群来增强整体力量
注重功能性健身
提供有氧运动和间歇训练来提高耐力
他们的另一个重点是通过灵活性和机动性训练、核心力量训练、引入新的恢复策略等来预防和减少运动损伤。
当然，与您合作的客户会改变您的方法。
对于非运动员，
您主要需要关注功能性健身。
换句话说，您将帮助找到让日常活动更轻松、更不容易受伤的方法。您将与客户一起锻炼平衡、灵活性、姿势、力量和耐力等。
作为运动员但不属于团队的客户（跑步者等业余运动员）将专注于提高他们的技术和表现。
职业运动员的训练计划会更加严格，但这一切都取决于赛季的时间。赛季内的训练通常比休赛期要轻松，因为它主要侧重于保持运动员的状态，而不是提高状态。
但是 S&C 教练实际上做什么呢？
作为体能教练，您将负责：
评估客户的优势和劣势
制定针对特定肌肉群、动作和能量系统的训练计划
与体育教练合作，监测和衡量运动员的表现和进步，并制定策略
与运动医疗专业人士合作，改善运动员的康复过程
指导客户正确的锻炼技巧和适当的锻炼方式
根据运动项目、位置和训练目标为运动员设计训练计划
定期进行体能评估，监测客户的优势、劣势和训练需求
体能教练可以在各种环境中工作。您的工作环境取决于您的专业知识、偏好和客户群。
除了机构和运动队之外，您还可以与以下领域的客户合作：
青少年体育组织
健身中心和健身房
私人培训设施
假肢康复诊所
企业健康计划
军事和执法
或者你也可以在线工作。研究表明，在线健康指导与面对面指导一样有效。
如果您正在寻找灵活性和自由，那么开展在线力量和体能训练业务是实现这一目标的最佳方式。
想知道自己是否具备成为一名优秀 S&C 教练的条件吗？请继续阅读！
一名优秀的 S&C 教练需要具备哪些技能？
要成为一名优秀（甚至伟大的）体能教练，您应该能够：
相信你的客户：在自我完善的旅程中，身边有人的支持至关重要。即使你不能保证结果，也要让你的客户相信他们能够实现目标。
坦诚相待：当您的客户不想听真相时，您需要进行艰难的对话，帮助他们在挣扎时重新调整并继续前进。
让客户承担责任：当客户的奉献精神开始动摇时，提醒他们正在努力的目标，并强调他们必须采取哪些步骤才能实现目标。
积极倾听客户的意见：参与对话并提供反馈、提出澄清问题并解释客户所说的内容以表明您理解。
设定正确的目标：辅导的最重要部分之一是帮助您的客户根据他们目前的状况、他们想要达到的目标以及阻碍他们实现目标的因素设定切合实际、可实现的目标。
解决客户遇到的问题：如果您为客户制定的某个计划没有奏效，不要只是说您不知道原因。相反，要努力寻找并解决问题，以便他们能够改进。
记住这些技能后，让我们继续了解如何成为一名体能教练。
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如何成为一名认证的 S&C 教练
事实上，成为一名体能教练不仅仅需要具备一定的技能。
您还必须拥有正确的策略并确切知道要采取哪些步骤，例如找到您的利基市场、获得认证以及营销您的服务。
现在，我将向你展示要想获得成功你需要做什么。
教育
如果你想在组织或学校工作，拥有健康科学或健身相关领域的学士学位就足够了。这包括运动机能学、运动医学和运动科学等专业。
更高级别的客户，例如专业运动队，更喜欢拥有硕士学位的 S&C 教练。
也就是说，如果您是自雇人士并拥有自己的力量和体能训练业务，那么您可能不需要学位或执照即可与个人合作。
但需要注意的是，这可能因您的具体情况（如营养）而异，因此在开始指导之前请注意任何要求。
找到一个利基市场
说到利基，找到自己的利基至关重要！
具有特定领域的 S&C 教练能够脱颖而出并吸引客户，因为他们专注于某个特定的领域。
要找到自己的定位，请思考一下自己的经历。你帮助了谁？如何帮助的？
您可能已经帮助您的祖父母通过功能锻炼和平衡改善来增进他们的健康。这是一个利基市场！
或者，也许你热衷于帮助年轻运动员在运动时感到舒适和自信。这也是一种利基。
专门针对特定受众，比如大学级别的运动员，也是一种利基市场。
其他领域包括：
残障人士的适应性健身
运动调理与营养
企业健康
康复后调理
专项运动表现
想要有人帮你找到自己的利基市场吗？请在此查看我列出的100 个最赚钱的利基市场。
获得力量与体能认证
根据您的具体情况，您可能不需要获得自雇 S&C 教练的认证。
但如果您想为别人工作，通常需要获得 认证。
当选择一个时，我总是建议你根据该计划的认证来做出决定。
国家体能协会 (NSCA)通常被视为 S&C 领域认证的黄金标准。
以下是一些值得考虑的经过认可的 S&C 教练认证：
认证力量和训练专家
该考试由两部分组成：科学基础和实践/应用。
科学基础部分将测试您的运动科学、运动心理学和营养学。在实践/应用部分，您将回答有关锻炼技巧、计划设计、组织和管理以及测试、监控和评估的问题。
形式：亲自
费用： 475美元
国际体育科学协会 (ISSA) 体能教练认证
这门自定进度的课程将教您沟通技巧、运动员解剖学、身体力学、如何制定计划、运动心理学基础知识等。您还可以访问在线教科书、模拟考试、在线锻炼实验室和免费专业网站。
期末考试不计时，且采用开卷方式。
形式：在线自学
费用： 639.20 美元
绩效提升专家认证 (PES)
由国家运动医学院创建，您将学习四个部分：运动解剖学和生理学、运动表现测试、奥林匹克举重和运动营养。
期末考试包含100道题，必须在90分钟内完成。
形式：在线自学
费用： 599 美元
获取 S&C 辅导客户
以下是一些经过实践检验的有效方法，可以帮助您获得第一位付费客户。
与你的朋友和家人联系。
利用您现有的网络，向熟悉您和您所做工作的亲朋好友和同事提供您的专业知识。
很有可能，他们中至少有一个人愿意提高自己的运动成绩。
相信我——接触这个亲密圈子可能是获得初始客户的最简单方法之一，即使最初感觉有点尴尬。
加入社交媒体。
社交媒体平台是让自己脱颖而出的好方法。
花点时间找出与您的利基相关的在线社区并积极参与对话！但不要立即提供您的服务 – 相反，先提供有价值的见解并建立关系。
如果可以的话，在 Instagram 等平台上发布一些有用的视频。例如，关于完善跑步姿势的视频可能会对新跑步者有益。
这种方法会让您成为值得信赖和可靠的人，而不仅仅是一名销售人员。
自愿担任客座帖子和播客。
有数百个博客和播客致力于S&C – 为什么不利用它们将自己定位为专家呢？
出现在与您的专业知识相符的出版物或播客中可以提高您的知名度，并可以帮助您的理想客户找到您。
首先从其中一种方法开始。只有当您的客户名单增长后，您才应该考虑扩展您的推广策略。
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在本文中，我将向您展示如何有效地推销您的力量和体能训练业务。
创建 S&C 辅导包
我明白——为服务定价可能会让人感到不舒服。毕竟，如何定价才能体现你的价值，而又不会太贵呢？
我总是建议新的 S&C 教练按套餐而不是按课程或月来定价他们的服务。
这是因为，当您的客户支付特定套餐（例如三个月或六个月）的费用时，您的指导和定价就会以结果为导向。
因为您是一个新的 S&C 教练，所以 3 个月的套餐（每月两次通话）价格为 1,500 美元，这是一个非常划算的价格。
我在本视频中详细阐述了套餐和价格：
成为一名优秀的 S&C 教练
建立成功企业的关键在于开展有效的 S&C 辅导课程。
虽然没有必要把每个字都写下来，但会议应该结构良好、以目标为导向。
更重要的是，每次通话都应致力于实现客户的总体目标。
关键在于设定子目标。
子目标共同作用，推动客户实现最终目标。
在会话期间，您的客户将努力实现这些子目标。他们的进步将让您更好地安排通话、跟踪进度并让他们承担责任。
在本指南中，我将教您规划和组织您的辅导课程。
继续阅读，了解您作为 S&C 教练能赚多少钱！
体能教练能赚多少钱？
现在是进入健身行业担任体能教练的最佳时机——截至 2022 年，健身行业的价值超过870 亿美元！
更妙的是，健身教练的就业率预计每年将增长14%。这比大多数职业的前景要好得多。
那么，工资怎么样？
平均而言，体能教练的年薪为 63,157 美元——几乎与健康和保健教练的薪水相当，后者为 63,500 美元。
但你必须记住，这些数字是平均值。
说实话，你的薪水取决于你自己。你的收入取决于你的资历、专长和职位等因素。
当然，你可以赚得比平均水平高得多，特别是如果你拥有自己的教练业务。事实上，大多数自营教练每年的收入都在 10 万美元以上。
毕竟，企业主总是比员工拥有更高的收入潜力。
因此，一个自主经营、全职且能带来高利润的力量和体能教练没有理由无法赚到六位数甚至六位数以上的收入。
请记住，您才刚刚起步。在帮助一些客户实现目标后，不要就此止步——您已经具备了扩大业务所需的条件！
随着您提高技能并扩大客户名册，您的收入潜力将会倍增。
